apoyo y cuidados
vuelve a conectarte, vuelve a la regulación.
“Nadie sabe más de ti que tu cuerpo: aprende a escucharlo”
-Deb Dana.
Profesional de la salud formada en psicoterapia
Cómo trabajo
«El mundo nos rompe a todos, y después, muchos son fuertes en los lugares rotos»
-Ernest Hemingway
Como Enfermera especialista en Enfermería del Trabajo siempre estuve muy interesada en aquellas heridas que no se podían ver pero que tienen una influencia directa en la salud y el bienestar de las personas.
Buscando maneras de poder curar mis propias heridas y las de mis pacientes fui encontrando herramientas y personas que me han ayudado y siguen ayudándome a sentirme bien dentro y fuera de mi.
Dedicada durante más de 15 años a la vigilancia de la salud en el trabajo, fui siendo cada vez más consciente de la importancia de atender a las personas desde un enfoque integrador que las mirase más allá de sus síntomas y conflictos, cuidando todos los factores que nos llevan a enfermar y a buscar maneras de lidiar con nuestro dolor.
Mi enfoque es humanista y utilizo modelos terapéuticos que se apoyan en la neurociencia, teoría del apego, enfoques relacionales basados en la teoría del trauma, la regulación del sistema nervioso y el Mindfulness.
Creo profundamente en el poder sanador de la relación terapéutica y para mi es fundamental ofrecerte un clima de seguridad y confianza para que juntas/os podamos explorar emociones, sensaciones y pensamientos que necesiten ser escuchados e integrados y aportarte recursos que te ayuden a sentirte segura/o y con equilibrio interno.
sobre mi
Formación
Diplomada Universitaria en Enfermería (UN)
Especialista en Enfermería del Trabajo.
Formación en AEDP (Acelerated Experiencial Dynamic Psycotherapy)
Immersion (Diana Fosha-London 2020)
Transform Trauma Through Fierce Love ( Dr.SueAnne Pilliero)
Healing Relational Trauma (Karen Pando)
Terapeuta de Nivel 3 en IFS (Internal Family Systems con Richard C. Schwartz)
Profesional Clínica Formada en Trauma por Janina Fisher.
Entrenada en el tratamiento del Trauma Complejo y Disociación. Level 2.
Formada en Aplicaciones Clínicas de la Teoría Polivagal: Neurofisiología del Trauma, Apego, Autorregulación y Emociones con Dr. Stephen Porges y con Deborah Dana. (Instituto Cuatro Ciclos)
Teoría Integral de la Conciencia con Ken Wilber.
Neurociencia de la Meditación con Nazareth Castellanos.
Oxitocina y Trauma. El poder curativo del amor con Sue Carter, PhD (Universidad de Indiana)
Repensando el Trauma: Cómo trabajar con el cerebro traumatizado con Bessel Van del Kolk.
Aplicaciones de la entrevista de Apego adulto con Daniel Siegel.
Formación en Apego con Diane Poole Heller
Aplicaciones Clínicas de la Compasión. Neurobiología de la Compasión.
La sabiduría del cuerpo con Pat Odgen. Sensoriomotor Phycotherapy Institute.
Foundations of Becoming Safely Embodied: Yoga y Meditación basados en el apego para la recuperación del Trauma con Deirdre Fay.
Formación en Comunicación No Violenta.
Experta en Orientación individual, Supervisión y Coaching personal, grupal y de directivos por la Asociación Navarra Mitxelena- Gingko para la Supervisión y el Desarrollo Personal. Acreditación de la EASC (Berlin)
Formada en Coaching Inspirado en IFS: Alineando el Sistema Interno.
Experta en Mindfulness (Instituto Newmind)
Experta Profesional en Enfermería Legal y Forense. (UNED)
Repensando la Intimidad y la Sexualidad en La Terapia de Pareja con Esther Perel.
Experta en Urgencias y Emergencias. (Escuela Internacional de Ciencias de la Salud en el Colegio Oficial de Enfermería de Navarra.)
Técnica Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especializada en Ergonomía y Psicosociología Aplicada. (SATSE)
Estudiante de Yoga y Meditación desde hace 10 años.
Links de referencia
Servicios
<< El tiempo solo cura si nos tomamos el tiempo necesario para curarnos.>>
Terapia individual.
Talleres grupales.
Formación a profesionales.
En qué consiste la terapia IFS
Sistemas de la Familia Interna
La terapia con Sistemas de la Familia Interna es uno de los enfoques en psicoterapia de crecimiento más rápido. A lo largo de los últimos veinte años se ha convertido en una manera de entender y tratar los problemas humanos que resulta potenciadora, eficaz y no patologizante. Sistemas de la Familia Interna (IFS) implica ayudar a las personas a sanar a través de una nueva forma de escuchar en su interior a las diferentes «partes» (sentimientos o pensamientos) y liberarlas en el transcurso de tal proceso, de creencias, emociones, sensaciones e impulsos extremos que limitan sus vidas. Según vayan liberándose las personas de sus cargas, irán teniendo un mayor acceso al Self, nuestro recurso humano más valioso, por lo que estarán en mejores condiciones de dirigir sus vidas desde ese lugar centrado, seguro y compasivo.
Teoría Polivagal aplicada a la terapia.
"La ciencia del sentirse lo suficientemente seguras como para enamorarse de la vida y tomar los riesgos implícitos del vivir".-Deb DanaConoce más aquí: https://www.lavanguardia.com/lacontra/20190318/461083660402/nadie-sabe-mas-de-ti-que-tu-cuerpo-aprende-a-escucharlo.html
AEDP (Psicoterapia Dinámica Experiencial Acelerada)
“Un principio fundamental del AEDP es que el paciente nunca esta solo delante de sus experiencias emocionales abrumantes”. —Diana Fosha
No hay mejor manera de capturar el espíritu del AEDP que decir esto: tratamos de ayudar a nuestros pacientes, y a nosotros mismos, a ser más fuertes en los lugares donde nos experimentamos rotos.
Al trabajar con el trauma, la pérdida y las consecuencias dolorosas de las limitaciones de la relación humana, descubrimos lugares que siempre han sido fuertes, lugares que nunca se rompieron.
La crisis y el sufrimiento brindan oportunidades para despertar capacidades extraordinarias que, de otro modo, podrían permanecer dormidas, desconocidas y sin explotar.
El modelo AEDP, como enfoque terapéutico, consiste en aprovechar al máximo estas oportunidades para la curación y la transformación. La clave de esta actividad terapeutica experiencial es el poder establecer la relación terapéutica como una nueva base segura.
Por medio del procesamiento en profundidad de experiencias emocionales y relacionales difíciles, el clínico de AEDP fomenta el surgimiento de experiencias nuevas y curativas para el cliente.
Conoce más sobre AEDP en este enlace: http://www.aedp.eu/?page_id=176&lang=es
Talleres y grupos
Jornada Taller
Mindfulness para Enfermería
organizado por SATSE
Plazas limitadas. Inscripciones en navarra@satse.es y en el 948247000
recursos gratuitos
Pincha en la foto para acceder a las MEDITACIONES IFS traducidas al castellano y grabadas con mi voz.
Corazón - El camino - Una parte
Acceso a las meditaciones http://institutoifs.com/recursos/
plenitud
Herramientas para la autorregulación
Plenitud. Herramientas para la autorregulación.
23.00Plenitud surge como un proyecto de apoyo al proceso terapéutico que busca generar cambios en el sistema nervioso permitiendo que este se tonifique y se fortalezca.
Un sistema nervioso regulado se traduce en mayor capacidad para afrontar los retos que la vida nos plantea y también ayuda a deshacer las secuelas que las experiencias traumáticas dejan en nosotros.
El programa contiene:
- 1 vídeo explicativo del sistema nervioso.
- 10 vídeos con ejercicios de autorregulación, tanto para calmar la hiperactivación como para salir de la hipoactivación.
- 1 audio con un ejercicio de relajación.Comprar ahoraMedios
Entrevista en Radio Ática
En qué consiste el modelo de terapia IFS
con Noemí Lázaro
Reportaje en Diario de Navarra
19 enero 2017
(Sonsoles Echavarren y Calleja, fotógrafo).
Entrevista para el blog My Kitsch world
21 de marzo 2017
(acceso a entrevista pinchando en la foto)
Colaboración para la revista Ser Padres
Noviembre 2017
Entrevista para el Diario de Navarra
Enero 2020
Entrevista con Laura Esteban
Abril 2020
Acceso a la entrevista pinchando en la foto
Entrevista
En tus reacciones están las pistas para sanar tus heridas
Junio 2020
Acceso a la entrevista pinchando en la foto
Entrevista
para Marente Podcast sobre la terapia IFS
Julio 2020
Acceso a la entrevista pinchando en la foto
Entrevista con Eugenia de Marente podcast en la que hablamos de la vergüenza crónica.
Septiembre 2020
so a la entrevista pinchando en la foto
Contacto
Sesiones en Pamplona y online a través de Zoom.
Tel: 635 613 130
terapiaconpatricia@gmail.com
Ronda del Obispo Barbazán 6, Pamplona
(detrás de la Catedral)
