El programa contiene:
- 1 vídeo explicativo del sistema nervioso.
- 10 vídeos con ejercicios de autorregulación, tanto para calmar la hiperactivación como para salir de la hipoactivación.
- 1 audio con un ejercicio de relajación.
El programa contiene:
- 1 vídeo explicativo del sistema nervioso.
- 10 vídeos con ejercicios de autorregulación, tanto para calmar la hiperactivación como para salir de la hipoactivación.
- 1 audio con un ejercicio de relajación.
