apoyo y cuidados
vuelve a conectarte, vuelve a la regulación.
“Nadie sabe más de ti que tu cuerpo: aprende a escucharlo”
-Deb Dana.
curriculum y servicios
Formación
Diplomada Universitaria en Enfermería (UN)
Especialista en Enfermería del Trabajo.
Experta Profesional en Enfermería Legal y Forense. (UNED)
Experta en Urgencias y Emergencias. (Escuela Internacional de Ciencias de la Salud en el Colegio Oficial de Enfermería de Navarra.)
Técnica Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especializada en Ergonomía y Psicosociología Aplicada. (SATSE)
Formación en Psicoterapia:
AEDP (Acelerated Experiencial Dynamic Psycotherapy)
Immersion (Diana Fosha-London 2020)
Transform Trauma Through Fierce Love
( Dr.SueAnne Pilliero)
Healing Relational Trauma (Karen Pando)
Anxiety Regulation (Dr. Steve Shapiro)
Neuroscience of Trauma (Diana Fosha & Ruth Lanius)
Terapeuta de Nivel 3 en IFS (Internal Family Systems con Richard C. Schwartz)
Formación como Supervisora del modelo IFS.
Profesional Clínica Formada en Trauma por Janina Fisher.
Entrenada en el tratamiento del Trauma Complejo y Disociación. Level 2.
Formada en Aplicaciones Clínicas de la Teoría Polivagal: Neurofisiología del Trauma, Apego, Autorregulación y Emociones con Dr. Stephen Porges y con Deborah Dana. (Instituto Cuatro Ciclos)
Experta en estrategias para tratar el Narcisismo (Nicamb)
Healing from Gaslighting Dra. Ramani.
Protocolo Relaciones Sanas. Abuso emocional, trauma y dependencia.(M. Mccoubrey)
Autosanación después del abuso narcisista. Meredith MIller.
Teoría Integral de la Conciencia con Ken Wilber.
Neurociencia de la Meditación con Nazareth Castellanos.
Oxitocina y Trauma. El poder curativo del amor con Sue Carter, PhD (Universidad de Indiana)
Repensando el Trauma: Cómo trabajar con el cerebro traumatizado con Bessel Van del Kolk.
Aplicaciones de la entrevista de Apego adulto con Daniel Siegel.
Formación en Apego con Diane Poole Heller
Aplicaciones Clínicas de la Compasión. Neurobiología de la Compasión.
La sabiduría del cuerpo con Pat Odgen. Sensoriomotor Phycotherapy Institute.
Foundations of Becoming Safely Embodied: Yoga y Meditación basados en el apego para la recuperación del Trauma con Deirdre Fay.
Formación en Comunicación No Violenta.
Experta en Orientación individual, Supervisión y Coaching personal, grupal y de directivos por la Asociación Navarra Mitxelena- Gingko para la Supervisión y el Desarrollo Personal. Acreditación de la EASC (Berlin)
Formada en Coaching Inspirado en IFS: Alineando el Sistema Interno.
Experta en Mindfulness (Instituto Newmind)
Repensando la Intimidad y la Sexualidad en La Terapia de Pareja con Esther Perel.
Estudiante de Yoga y Meditación desde hace 10 años.
Formada como Instructora de Kundalini Yoga Acuariano.
Supervisión para profesionales
Apoyo y cuidados para terapeutas
Espacio de apoyo y cuidados para profesionales que se dedican al acompañamiento terapéutico.
La intención del grupo de supervisión es fundamentalmente tener una experiencia compartida, apoyarse, romper la soledad del terapeuta y trabajar con las cosas que nuestros pacientes despiertan en nosotras para poder avanzar en las dificultades que se presentan y en nuestros procesos personales.
Cada persona que viene al grupo trae su bagaje personal y profesional único y eso enriquece.
Mi función es la de crear un espacio seguro para que pueda existir ese crecimiento común y aportar desde mi experiencia y mi enfoque estrategias que puedan ayudar a desbloquear las experiencias con los pacientes.Todas las sesiones comienzan con una práctica de regulación del sistema nervioso y una meditación guiada.
El espacio está abierto a profesionales de la ayuda (psicoterapeutas-terapeutas, coaches..).
Compromiso de asistencia de septiembre a junio.
Grupoterapia
Las sesiones están compuestas de:
*una practica de meditación en el movimiento y la respiración.
*Un ejercicio /reflexión para el mes.
*Un espacio seguro de acompañamiento terapéutico donde hablar, reír, llorar, compartir, conocer otras personas interesadas en el autoconocimiento y el desarrollo personal.
Imprescindible compromiso deasistencia.
Una sesión al mes de 2 horas. Máximo 15 personas.
Links de referencia
equipo plenitud
Crecimiento y desarrollo personal integral
Psicoterapia
Profesionales de la salud
dedicadas a la terapia
Atención integral cuerpo-mente-espíritu
Patricia de la Fuente
Dirección y supervisión del equipo
Isabel Ramón
Médico especialista ginecóloga-obstera y terapeuta con formación en:
Psicoterapia humanista integrativa.
IFS nivel I
EMDR nivel I
Formaciones diversas avanzadas en Psicotraumatología (trauma complejo y disociación).
Psicología transpersonal (terapia de tercera generación).
AEDP (psicoterapia experiencia acelerada)
Psicogenealogía y ejercicios sistémicos en terapia individual.
Kundalini Yoga.
Consulta presencial en Valencia y online.
Rosa Garriga
Psicoterapeuta y Terapeuta Familiar, acreditada por la Academia de las Ciencias Medicas y la Federación Española de Terapeutas Familiares. Supervisora de equipos psicosociales y Docente y coordinadora técnica del Postgrado de Supervisión en el Ámbito de las personas (URV). Con formación de:
- Master en Terapia Familiar (UAB)
- Master en Coaching Sistémico y Relacional (UAB)
- Nivel 3 como Terapeuta del Sistema de Familia Interna (IFS)
- Cursos de Profundización sobre el Modelo IFS
- Facilitadora en Mindfulness a nivell Practicum en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction, Center for Mindfulness, Universitat de Massachusetts) y por el Instituto esmindfulness de Barcelona. Entre otras formacions.
- Curso de la Teoria Poligaval con Deb Dana. Instituto Cuatro Ciclos
- Curso sobre AEDP con Diana Fosha.
- Curso de Psicoterapia diádica del desarrollo con Dan Hughes
Consulta presencial en Badalona y online
En qué consiste la terapia IFS
Sistemas de la Familia Interna
La terapia con Sistemas de la Familia Interna es uno de los enfoques en psicoterapia de crecimiento más rápido. A lo largo de los últimos veinte años se ha convertido en una manera de entender y tratar los problemas humanos que resulta potenciadora, eficaz y no patologizante. Sistemas de la Familia Interna (IFS) implica ayudar a las personas a sanar a través de una nueva forma de escuchar en su interior a las diferentes «partes» (sentimientos o pensamientos) y liberarlas en el transcurso de tal proceso, de creencias, emociones, sensaciones e impulsos extremos que limitan sus vidas. Según vayan liberándose las personas de sus cargas, irán teniendo un mayor acceso al Self, nuestro recurso humano más valioso, por lo que estarán en mejores condiciones de dirigir sus vidas desde ese lugar centrado, seguro y compasivo.
Teoría Polivagal aplicada a la terapia.
"La ciencia del sentirse lo suficientemente seguras como para enamorarse de la vida y tomar los riesgos implícitos del vivir".-Deb DanaConoce más aquí: https://www.lavanguardia.com/lacontra/20190318/461083660402/nadie-sabe-mas-de-ti-que-tu-cuerpo-aprende-a-escucharlo.html
AEDP (Psicoterapia Dinámica Experiencial Acelerada)
“Un principio fundamental del AEDP es que el paciente nunca esta solo delante de sus experiencias emocionales abrumantes”. —Diana Fosha
No hay mejor manera de capturar el espíritu del AEDP que decir esto: tratamos de ayudar a nuestros pacientes, y a nosotros mismos, a ser más fuertes en los lugares donde nos experimentamos rotos.
Al trabajar con el trauma, la pérdida y las consecuencias dolorosas de las limitaciones de la relación humana, descubrimos lugares que siempre han sido fuertes, lugares que nunca se rompieron.
La crisis y el sufrimiento brindan oportunidades para despertar capacidades extraordinarias que, de otro modo, podrían permanecer dormidas, desconocidas y sin explotar.
El modelo AEDP, como enfoque terapéutico, consiste en aprovechar al máximo estas oportunidades para la curación y la transformación. La clave de esta actividad terapeutica experiencial es el poder establecer la relación terapéutica como una nueva base segura.
Por medio del procesamiento en profundidad de experiencias emocionales y relacionales difíciles, el clínico de AEDP fomenta el surgimiento de experiencias nuevas y curativas para el cliente.
Conoce más sobre AEDP en este enlace: http://www.aedp.eu/?page_id=176&lang=es
Meditaciones guiadas
Pincha en la foto para acceder a las MEDITACIONES IFS GRATUITAS traducidas al castellano y grabadas con mi voz.
Práctica Diaria de Meditación de Partes ™ MP3
Descargable.
La grabación contiene:
INTRODUCCIÓN a cargo de Michelle Glass, explicando cómo utilizar la grabación y los beneficios del proceso.
SEIS PISTAS DE MEDITACIÓN (ver listado en la imagen de la contraportada arriba)
BONUS TRACK de indicaciones de para tu diario
Acceso a las meditaciones https://thelistenerllc.com/about-dpmp/spanish-pdmp/
recursos online
Talleres y herramientas personales.
TALLER ONLINE. DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL A LAS RELACIONES SANAS.
En este taller aprenderás:
-A identificar los patrones insanos que has podido aprender en tu infancia y te mantienen en ciclos de repetición. De víctima a superviviente.
- A analizar las posibles maneras de manipular emocionalmente que puedes estar utilizando inconscientemente o que pueden estar presentes en tu relación y te mantienen en la dependencia.
-Límites en las relaciones y autocuidado. Conflictos y reparaciones.
-Qué es la dependencia emocional y cómo empezar a buscar la salida.
-Qué es el trauma complejo, porqué es invisible y qué elementos son indispensables para la recuperación.
-Qué es el vínculo traumático y cómo romperlo.
-Qué es el narcisismo. Cómo protegerse cuando es patológico y cómo trabajar internamente para mejorar la relación interna conmigo y con los demás.
El taller es online y se enviará grabación a las personas que asistan antes de 48 horas una vez finalizado.
Hay un pago reducido hasta el 20 de diciembre. El precio del taller a partir de esa fecha será 90 euros.
Plenitud 1. Herramientas para la autorregulación.
Plenitud surge como un proyecto de apoyo al proceso terapéutico que busca generar cambios en el sistema nervioso permitiendo que este se tonifique y se fortalezca.
Un sistema nervioso regulado se traduce en mayor capacidad para afrontar los retos que la vida nos plantea y también ayuda a deshacer las secuelas que las experiencias traumáticas dejan en nosotros.
El programa contiene:
- 1 vídeo explicativo del sistema nervioso.
- 10 vídeos con ejercicios de autorregulación, tanto para calmar la hiperactivación como para salir de la hipoactivación.
- 1 audio con un ejercicio de relajación.
Plenitud 2. Píldoras de Kundalini yoga.
En esta segunda edición del programa Plenitud te ofrezco la posibilidad de iniciarte en esta tecnología sagrada que es el Kundalini yoga.
Estos diez vídeos pueden ayudarte de dos maneras:
-Como una iniciación a esta práctica de yoga. Aprendiendo los mantras de inicio y los ejercicios más básicos de esta disciplina.
-Como una herramienta de auto-regulación de tu sistema nervioso rápida y efectiva.
El kundalini yoga contiene lo que científicamente llamaríamos "neuroejercicios"; una serie de combinaciones de movimiento, vibración, sonido y vocalizaciones que envían señales al cerebro y generan cambios en nuestra fisiología y química interna.
Mejorando las funciones cerebrales ligadas a la interocepción y propiocepción que hoy sabemos son determinantes para la prevención de la salud.
La evidencia es cada vez más consistente en apoyar estas prácticas milenarias como herramientas de prevención de la salud. En un estudio publicado en 2006, se mostró que si se combina la terapia estándar con la práctica de yoga, se aceleran y potencian los beneficios para tratar la depresión, ansiedad y favorecer el bienestar en la población clínica.
'Cómo funciona tu sistema nervioso' Módulo 1.
Taller teórico-práctico online.
En este taller:
-Aprenderás las bases del funcionamiento de tu sistema nervioso autónomo.
-Empezarás a reconocer tus estados internos.
-Realizarás un mapa personal de tu sistema nervioso.
-Aprenderás técnicas de respiración, sonido, movimiento y meditación para fortalecer tu sistema nervioso y aumentar su resiliencia.
Al hacer la compra se te enviará al correo un documento a descargarte durante 72 horas en tu ordenador con:
-Enlace y contraseñas del vídeo.
-Mapas para imprimir y rellenar durante el taller.
Grabación clase de Kundalini yoga + meditación
Clase muy suave y relajante adecuada tanto para principiantes como para practicantes habituales de kundalini yoga.
-Kriya para fortalecer el ombligo.
-Meditación Chatachyakriya.
En este set de yoga trabajaremos para liberar la energía del ombligo. Según las escrituras yóguicas: "Cuando la energía fluye a través de este centro la persona tiene el don de la concentración, una voluntad fuerte y éxito en la vida."
Esta meditación te relajará y te hará sentir bien y feliz. Prolongará los años de tu existencia y tu cara adquirirá un aspecto inocentemente encantador. Ideal para relajarte después del trabajo.
El Kundalini yoga es una tecnología científica para la felicidad. Fortalece el sistema nervioso reduciendo el estrés acumulado en el cuerpo físico y produce fuerza, resistencia física, emocional y psicológica.
Kundalini yoga para despertar los 10 cuerpos. Serie de 4 clases de 1,30 h.
Únete a esta experiencia de autoconocimiento y regulación de tu sistema nervioso.
Al kundalini yoga se le denomina "el yoga del apercibimiento" en él no hablamos de un solo cuerpo, hablamos de diez que son: el alma, la mente negativa, la mente positiva, la mente neutral, el cuerpo físico, la línea de arco, el aura, el cuerpo pránico, el cuerpo sutil y el cuerpo radiante. Más una undécima incorporación que es la infinidad.
Estos diez cuerpos son capacidades poderosas de la psique y cada cuerpo tiene sus talentos específicos que se manifiestan cuando están fuertes, y ciertas tendencias deficientes que sobresalen cuando están débiles.
Aprovecha estos días para conocerte de una manera diferente y experimentar una nueva manera de sentirte a través de respiraciones, mantras, posturas, música y movimiento.
Es una práctica apta para cualquier persona aunque no haya hecho nunca yoga o este estilo de yoga.
Toda la práctica la puedes adaptar a tu estado, tu cuerpo y tus posibilidades personales.Medios
Entrevista en Radio Ática
En qué consiste el modelo de terapia IFS
con Noemí Lázaro
Reportaje en Diario de Navarra
19 enero 2017
(Sonsoles Echavarren y Calleja, fotógrafo).
Entrevista para el blog My Kitsch world
21 de marzo 2017
(acceso a entrevista pinchando en la foto)
Colaboración para la revista Ser Padres
Noviembre 2017
Entrevista para el Diario de Navarra
Enero 2020
Entrevista con Laura Esteban
Abril 2020
Acceso a la entrevista pinchando en la foto
Entrevista
En tus reacciones están las pistas para sanar tus heridas
Junio 2020
Acceso a la entrevista pinchando en la foto
Entrevista
para Marente Podcast sobre la terapia IFS
Julio 2020
Acceso a la entrevista pinchando en la foto
Entrevista con Eugenia de Marente podcast en la que hablamos de la vergüenza crónica.
Septiembre 2020
so a la entrevista pinchando en la foto
Contacto
Sesiones en Pamplona y online a través de Zoom.
Tel: 635 613 130
terapiaconpatricia@gmail.com
Ronda del Obispo Barbazán 6, Pamplona
(detrás de la Catedral)
