How your nervous system works- Complete Course (Modules 1, 2, y 3)

Te enseño a ponerte unas nuevas gafas con las que mirarte, a que entiendas cómo funciona tu sistema nervioso y cómo le puedes ayudar a volver a casa, a la seguridad.

Lo integro con una experiencia práctica de ejercicios de respiración, ritmo, sonido y movimiento que dan en las teclas correctas de manera rápida y efectiva. Es la tecnología yoga, que ha sido perfeccionada durante milenios para darnos herramientas fundamentales para esta era de la distracción y el estrés crónico.

Module 1:

Aprenderás los principios básicos de cómo funcionan los cimientos sobre los que se construyen tus emociones, pensamientos y acciones.

Module 2:

Aprenderás a navegar a través de los diferentes estados internos. Cómo entras y cómo salir del modo supervivencia.

Cómo regularte.

Module 3:

Entenderás cómo afectan y moldean las experiencias adversas y/o traumáticas a tu sistema nervioso y cómo ayudarle a reprogramarse.